Aalborg Squash Klub

Opstart af dametræning

fredag, oktober 30th, 2009 | Ikke kategoriseret | Ingen kommentarer

Kære Squash-spiller

Vi starter den 3. november kl 19.00 med dametræning i Aalborg Squash Klub og
du er inviteret!

Formålet er at styrke kendskabet til squash og dermed få mere glæde ud af
spillet, samt at øge og forbedre de sociale netværk mellem damespillere på
alle niveauer i Aalborg Squash Klub.

Træningen er som udgangspunkt ment til alle medlemmer og der vil på
træningsaftener være en opdeling, således at der bliver taget hensyn til alle
niveauer.

Målet er at få en fast stamme af damespillere der ønsker at modtage træning
om tirsdagen med mellem 10-14 spillere, samt at give flere mulighed for at
deltage i hold turneringer mm.

Som start er alle velkomne, og der skal ikke til- eller frameldes, men på sigt
forventes det, at du som spiller kommer fast til træning, og at der ikke vil
være mulighed for bare at komme “dumpende” når man har lyst, da træningen vil
være bygget op omkring de spillere, der er tilmeldt.

Træningen vil normalt forløbe således;

10-15 min. opvarmning
30-40 min. teknisk træning med grund øvelser på forskellige niveauer
afhængigt af spillerne.
30 min. frit spil, evt. med nogle øvelser indlagt.

Hele træningen er fastsat til ca. 1 time og 30 min.

Mød derfor op på tirsdag og kom videre med dit squashspil.

Vel mødt.

Træner
Jan Pedersen
Aalborg Squash Klub

Træffetider i centret

onsdag, oktober 14th, 2009 | Ikke kategoriseret | Ingen kommentarer

Træffetider i centret (caféen) :

Mandag – Torsdag 16-21

Fredag 16-19

Desuden telefon 40 47 99 82 alle hverdage 10-22